SORTIR DE LAMALBOUFFESANS FRUSTRATION
Le programme complet pour transformer ton alimentation en 21 jours — ancré dans la Sounnah, accessible à tous, sans régime brutal.
- ✓Programme jour par jour sur 21 jours
- ✓30 recettes halal & tayyib détaillées
- ✓Explication de chaque ingrédient et son rôle
- ✓Références hadiths avec sources vérifiées
- ✓100 pages · PDF interactif avec cases cochables
Pourquoi tu n’arrives pas à changer
LA MALBOUFFE EST CONÇUE POUR CRÉER L’ADDICTION
Sucre + sel + gras ultra-dosés → pic de dopamine → dépendance chimique. Ce n’est pas un manque de volonté — c’est un mécanisme industriel calculé.
Tu manges sucré → pic glycémique → chute → fatigue → fringale → tu recommences. Sans comprendre ce cycle, tu ne peux pas en sortir.
Somnolence après les repas, ventre lourd, concentration diminuée. Le Prophète ﷺ nous a prévenus — ton corps est une amana confiée par Allah.
« Il suffit à l’homme de quelques bouchées pour tenir son dos droit. S’il ne peut s’en empêcher, qu’il remplisse un tiers pour la nourriture, un tiers pour la boisson et un tiers pour le souffle. »
— Prophète Muhammad ﷺ · Sunan at-Tirmidhi n°2380 · Rapporté par Al-Miqdam ibn Ma’dikarib · Hasan Sahih
La solution en 21 jours
CHANGER SANS SE PRIVER — LA MÉTHODE
Biologie de l’addiction, rôle du cortisol, impact du sucre — tu comprends ce qui se passe dans ton corps avant de changer quoi que ce soit.
Chaque mauvais aliment a une alternative savoureuse et halal. Pas de frustration — du plaisir avec du sens.
La règle du tiers, le Bismillah, les aliments bénis — l’alimentation devient une ibada. La motivation spirituelle dure plus longtemps que la motivation esthétique.
21 actions concrètes — une par jour. Pas de révolution brutale. Une habitude à la fois, de façon durable.
Structure du programme
3 SEMAINES — 1 TRANSFORMATION
Chaque semaine a un objectif précis. Tu ne fais pas tout en même temps — tu avances étape par étape, à ton rythme.
Extrait exclusif
FEUILLETTE L’EBOOK
Voici les pages les plus représentatives du programme. Ce que tu vois ici est exactement ce que tu reçois.
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Ce que tu viens de voir, c’est exactement ce que tu reçois — 100 pages avec le programme 21 jours complet, les recettes détaillées et les outils pratiques.
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DES RECETTES QUI DONNENT ENVIE
Méditerranéennes et françaises halal — accessibles à l’étudiant comme à la famille. Chaque ingrédient est expliqué.
Ce que tu obtiens
CONTENU COMPLET
Le fondateur
Ancien sportif, Abou Idriss suit le Coran et la Sounnah avec la compréhension des pieux prédécesseurs. Son constat est sans appel : la malbouffe est omniprésente dans notre communauté, proposée à chaque coin de rue sous l’étiquette « halal ».
Mais halal ne signifie pas sain. Ce programme est sa réponse concrète — ancré dans la Sounnah, accessible à l’étudiant au Caire comme à la famille en Europe.
Passe à l’action
PRÊT À SORTIR DE LA MALBOUFFE ?
21 jours. Un programme complet. Un prix honnête. Téléchargement immédiat.
Accès à vie · Mise à jour incluse
Paiement sécurisé · Accès immédiat après achat
Questions fréquentes